道教非遗项目大全名单

答：截至目前，中国国家级非物质文化遗产名录 *** 有36项道教相关项目，涵盖仪式音乐、医药、武术、节庆、造像、经书、宫观营造七大类，分布于河南、四川、湖北、福建、台湾等15个省级行政区；世界非遗层面，以“武当山古建筑群”作为扩展项目列入。

为什么道教非遗容易被忽略？

我初入“非遗圈”时也曾纳闷：道教在中国土生土长两千多年，却总感觉比佛教、儒学的声量小。

• 仪式场景封闭？武当山紫霄宫早八点的早课，游客就能在圈定区域旁听。
• 文献难懂？其实《云笈七签》的“导引按跷”篇，就是一套广播体操脚本。
• 传承断档？《度人经》韵腔至今由四川成都青羊宫老道长口口相授，音高不差半度。
  可见问题不在道教本身，而在“打开方式”。

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名单拆解：7大门类36颗星

1. 斋醮科仪

正一派天师道斋醮科仪：唱、念、做、打一体，2006年首批国家级。
全真派朝暮课诵：北京白云观版本最为完整，2011年增补进名录。

2. 道教音乐

• 苏州玄妙观道教音乐：唐《霓裳羽衣》遗音，被音乐学家杨荫浏比作“古代交响乐活化石”。
• 武当山宫观道乐：明代永乐皇帝“北建故宫、南修武当”时的御用乐工传承。

3. 道教医药

• 龙门洞道医养生技艺：以“二十四节气导引功”配“九宫八卦罐”，陕西陇县仍在用。
• 葛洪脉诊法：源于《肘后备急方》，葛洪是道士也是医家，现在深圳道医馆定期义诊。

4. 功夫武术

• 武当武术：联合国教科文组织评价“身体书写的道教哲学”。
• 青城山全真龙门派武术：剑法里暗含北斗七星步，电影《卧虎藏龙》的武打顾问就出自这里。

5. 造像壁画

• 山西永乐宫壁画：马君祥团队的《朝元图》把道教更高神系一次讲透，用108位神将讲“天地水”三官传说。
• 泉州老子石造像：宋代老君岩石像，被誉为“道家之一石刻”。

6. 经书雕版

白云观《道藏》木版印刷技艺：明正统年间雕版，原版现藏国图，残片仍可印出清晰宋体。

7. 宫观营造

武当山古建筑群是世界文化遗产，但武当山宫观建筑营造技艺作为独立延伸项目于2021年入选国家级非遗。
——“大木作”的榫卯，不用一根铁钉，却可扛千年风雨。

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新手常见四个“灵魂拷问”

Q1：道教和道家有啥区别？

A：道家是春秋战国时期的思想学派，老子、庄子为代表；道教是两汉以后形成的宗教，吸收了神仙信仰、符咒仪式。简单说，前者是哲学书，后者是活生生的寺庙和仪式。

Q2：去看仪式要注意什么？

• 衣着：忌拖鞋、短裤、无袖。
• 位置：不要站在法坛正前方（那是法师“通神通道”）。
• 拍照：先问“可否”，有些科仪忌讳闪光。

Q3：年轻人能学吗？

可以。2017年起武当山特区与湖北汽车工业学院合作武术选修课；只要你肯每天五点起床压腿。

Q4：如何验证真伪？

上中国非遗数字博物馆（https://www.ihchina.cn）搜索项目编号，再对照申报地区，避免“山寨道场”。

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一条个人路线：7天入门小任务

Day1 晚上听苏州玄妙观《玉皇赞》音频，跟唱韵腔“香供养”。
Day2 早晨练武当八段锦“双手托天理三焦”，用手机记录肩背开合度。
Day3 下午到当地图书馆借一本《白话道教神仙谱》，圈出你最想了解的3位神。
Day4 跟B站Up主“青城刘三爷”学七星步，计时走完北斗图形。
Day5 预约市级非遗传承人线上问诊，把舌苔图发过去，体验“道医看舌下静脉”。
Day6 手绘一幅你更爱的神仙造像，上传微博加话题#道教非遗打卡#。
Day7 早起去最近的道观，站在香炉前三分钟，仅做深呼吸——这其实就是最古老的“调息”。

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未来数据看点

文旅部非遗司《“十四五”保护规划》提及，预计2025年将新增15项道教类国家级非遗数字化档案，其中7项将应用3D声场采集技术复原永乐宫《朝元图》壁画音景。这意味着，将来佩戴一副普通耳机，也能在自家书房“置身”元代朝元现场。