重庆蹬技非物质文化遗产保护传承吗？

正在，并且比过去三十年都更活跃。从2021年起，重庆文旅委、西南大学非遗研究院、重庆杂技艺术团三方共建了“蹬技传习所”，把原本只在马戏大棚里出现的绝活，带进了中学、社区与短视频平台。官方经费由每年80万元提升到320万元，民间班社也首次拿到了数字文创订单。

什么是重庆蹬技？——一分钟说人话

一句话：脚比手还灵活。蹬技表演者用双脚旋转瓷缸、木桌、甚至活人，更高能在八层方桌之上保持平衡。它源自清初巴渝码头苦力用腿脚卸货的杂耍，民国时期被杂技艺人吸纳，1950年代定名为“重庆蹬技”，2014年列入重庆市第四批市级非遗名录。

新手最容易问的五个问题

1. 学蹬技要先劈叉吗？

不需要。柔韧度够用即可，核心是脚踝跟腱的爆发力和核心肌耐力。传统师傅会让徒弟先踢毽子两千下找平衡，再到斜坡上倒立走。现代训练增加了平衡板与波速球，降低受伤概率。

2. 家不在重庆能不能学？

能。重庆杂技艺术团每年7月开“云端班”，通过B站直播教学，结课寄送竹制练习缸。去年有47%的学员来自广东与山东。

3. 学了以后能干嘛？

三条路：剧院签约、短视频博主、非遗研学导师。22岁的蒋珂在抖音“珂珂脚上有乾坤”账号半年涨粉32万，商务报价已到3万元一条。

4. 重庆本地哪里可以看到原汁原味？

目前固定演出只有两处： 1. 洪崖洞“重逢”剧场，19:30场，198元起； 2. 大足区雍溪镇老街，周末16:00公益场，扫码预约免费。 如果想看成规模的民间班社，每年大年初一上午十点，朝天门码头的“踩桥祈福”活动依旧保持露天蹬技，不收门票。

5. 会不会很快就失传了？

风险仍在。现有市级代表性传承人仅4人，平均年龄58岁。但重庆大学大数据学院用动捕技术建了三维动作库，每秒120帧保存每个脚尖的旋转角度，“就算人走技绝，数据也能再造肌肉记忆”。

我与蹬技的之一次亲密接触

去年腊月，我跟拍蒋珂记录训练。她让我试把一只竹椅蹬到离地三十厘米，十秒钟我的大腿内侧就像灌了铅。那一刻真正明白，所谓“力从地起，旋于脚背”，不是形容词，而是物理事实。她告诉我，师父曾引用《庄子·达生》里“用志不分，乃凝于神”八个字作为口诀，练的不是杂耍，是心境。

如何入门？一条0基础路径图

1. 周一到周四：每天踢毽300下，找脚踝感觉。
2. 周五：靠墙倒立90秒，唤醒核心肌群。
3. 周末：在瑜伽砖上单脚站立2分钟，练微调动平衡。
4. 第三周末：报重庆杂技艺术团“七天体验营”，价格980元，包器材。
5. 坚持六周后，可旋转直径20厘米的练习缸，并拍摄短视频记录。

引用《考工记》的一句话：“天有时，地有气，材有美，工有巧，合此四者然后可以为良。”蹬技之美，是时间、土地、竹木与人的四重奏，少一位乐手就会走音。