万州非遗项目完整名单及保护攻略

答：截至2025年6月，万州已公布国家级非遗1项、市级38项、区级87项，保护攻略可从“识别—体验—参与”三步走。

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为什么万州非遗值得关注？

李白在《早发白帝城》写下的“轻舟已过万重山”，描绘的正是万州。今天，这片山水里依然回荡着金钱板、川江号子的韵律，延续着比唐诗更古老的声音。
我把“非遗”拆成四个关键词：记忆、味道、技艺、仪式；它们像四条看不见的缆绳，把一座城市拴在时间深处。

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国家级非遗：金钱板与川江号子

• 金钱板：三块竹板、一把折扇，说尽江湖。传承人李静曾告诉我：“学板容易，学‘板味’难。”板味，指的是叙事节奏，一句话七个字，落板要稳。
• 川江号子：船已绝迹，号声未停。如今在万州滨江路，每逢周六晚，川江号子展演队会现场表演，免费观演。

引用重庆日报2025年4月报道：“万州累计培训号子手1200人次，年演出300场，带动滨江夜经济新增500万元。”

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市级非遗：新手可以立刻体验的6件事

1. 万州烤鱼传统 *** 技艺
   问：烤鱼店遍地都是，哪一家算正宗？
   答：认准周家坝烤鱼传统技艺体验店，店主蒋代明为第七代传承人，需提前两天预约。

2. 谭木匠木梳 *** 技艺
   在万州木梳博物馆（位于天城大道），花两小时就能亲手打磨一把小叶黄杨梳胚，材料与安全工具全部免费。

   
   （图片来源 *** ，侵删）

3. 分水油纸伞
   分水镇周末开设“开伞节”，游客可在伞面绘上任意图案，晾干后直接带走。

4. 柱山狮舞
   每年正月初四至初六，在柱山镇上演“高台舞狮”，观众可跟队一起完成“踩梅花桩”体验流程。

5. 蜀绣（万州针画）
   北山绣坊推出99元“新手三件绣”套装，含绣绷、绣线、底稿与视频课，顺丰次日达。

6. 甘宁鼓乐
   甘宁镇中心学校开设“周末小鼓班”，8岁以上孩子可跟非遗传承人王春生学基础鼓点。

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区级“隐藏宝箱”：3个冷门但震撼的项目

• 武陵板凳龙：一条十米长板凳，插八十支蜡烛，由四人抬着在田埂上奔跑，火蛇游弋，像极了《百年孤独》里的黄色蝴蝶。
• 长滩唢呐：一口气能吹三分钟不间断，当地人称“铁肺唢呐”。传承人胡先福今年已72岁，仍在带徒弟。
• 白羊柠檬酒酿制技艺：用万州白羊镇特有的“尤力克”柠檬，低温发酵180天，酒体呈淡金色，酸度比普通米酒低60%。

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官方与非官方的保护渠道

官方

• 公众号“万州文旅”每月发布“非遗传承人公开课”报名表。
• 万州非遗数字博物馆已上线VR展区，扫码即可进入，支持粤语、英语音频切换。

民间

• 哔哩哩万州本地UP主“号子小王”每周直播学号子，粉丝3.8万，打赏全额捐给老艺人做录音棚。
• 豆瓣小组“万州非遗拼团”每月组织线下探店，人均花费不到100元。

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新手Q&A：之一次体验非遗注意什么？

问：不会唱歌、不会画画，也能参与吗？
答：把非遗当作一次沉浸版的“剧本杀”。以柱山狮舞为例，你只需戴好护具、听从鼓点节奏跳两下即可，现场师傅会手把手带。

问：要不要买门票？
答：90%的社区级展演免费。收费的如周家坝烤鱼体验店，也只需支付食材成本128元/人，比一顿火锅还便宜。

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我的三条独家贴士

一、错峰体验：周五上午去木梳博物馆，人少工具充足，师傅能一对一指导。
二、方言破壁：学三句万州话——“摆龙门阵”“安逸得板”“要得”，当地人会立刻递板凳给你让座。
三、随身携带“非遗笔记”：一支中性笔、一本A6活页本，写下当天所闻所见，三个月后翻回去，你会发现自己对一座城市的记忆拥有了“所有权”。

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数据来源：万州区文旅委《2025年非遗工作报告》；重庆日报2025年4月12日A2版；《万州非遗志》2024修订版。